skora z

Trener personalny ze sporą nadwagą, który mówi ci, że musisz schudnąć, jest trochę jak lekarz, który radzi rzucić palenie, udając się na przerwę na papierosa. Tak też pomyśleli podopieczni Kemuela White, osobistego trenera z Ohio, który stracił klientów i musiał zmienić pracę ze względu na swoją wagę. Dlaczego przytył? Przyrost masy ciała wynikał [...]

@Kabo, xtras - chciałam właśnie się pytać co Kabo miał na myśli. Czy, ze bez węgli treningi nie spełniałyby swojej roli - brak siły, motywacji etc. Czy kompozycja ciała - że mięcho się nie buduje mimo, ze treningi/siła super idą? Czy oba - tzn. treningi idą gorzej bez węgli i przez to nie ma wyników w sylwetce? Tylko, ze dieta która opisuję ja i [...]

Siemka, mam pytanie które mnie nurtuje, gdy mam bf ok 23% i zredukuje tak do 13/15% to wtedy zostanie na mnie zwisająca skóra? jak temu zaradzić (bez operacji .) Chce by to wyglądało normalnie.

Poleci ktoś krem na tą skórę? Oraz mam pytanie jak pozbyć się wody z sylwetki, tzn jestem w sytuacji gdzie przez około 3 miesięcy waga mi poleciała do góry o ok/ 6kg (myślę ze w tym sporo wody) w tym obwód w pasie niestety.(nie mogłem trzymać diety zbytnio przez ten czas przez wyjazdy itd, miałem ok 18/17% bf.) Wiadomo odpowiednia dieta ale coś [...]

Od czasu kiedy wróciłam do liczenia miski czuję się dużo lepiej, psychicznie i fizycznie. Mam problem ze skórą od kilku dni i winowajcą jest chyba odżywka białkowa, od kiedy dowiedziałam się że jestem w ciąży prawie całkowicie z niej zrezygnowałam i twarz była lepsza (myślałam, że to efekt pracy hormonów a nie jedzenia) od tygodnia parę razy [...]

Co ma dać stosowanie kremów czy olejków skoro on ma zamiar tracić obwody a nie dodatkowo powiększać? Z warzyw/owoców to te które zawierają witamine c potrzebną do syntezy kolagenu, zdrowa dieta z niewielkim ujemnym bilansem. Jak będzie zła dieta to i skóra może niepoprawnie funkcjonować. Pomocna może okazać się autofagia czy jakoś tak się to [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Skrzyp_polny_i38889_d1200x1200.png OPIS Wspiera funkcje wydalnicze nerek oraz wspomaga pracę wątroby Piękna skóra,włosy i paznokcie Wpływa korzystnie na przemianę materii Skrzyp Polny jest bogatym źródłem naturalnego, łatwo przyswajalnego krzemu, niezbędnego do budowy składników substancji międzykomórkowej [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Wlosy__Skora__Paznokcie_i38910_d1200x1200.png OPIS Regeneracja skóry, włosów i paznokci Produkt wolny od GMO, glutenu, soi, jajek, orzechów i mleka Produkt zawiera naturalne barwniki i aromaty Włosy/ Skóra/ Paznokcie jest suplementem diety w płynie zawierającym w swoim składzie kolagen typu 1 i 3, biotynę, [...]

Wydaje mi się, że wiele tych objawów przez za niskie estro, ale nie wiem, co z tym zrobić. Ciężko znaleźć coś na ten temat, bo same kobitki wyskakują, dla których jest to główny hormon. Miałem niskie estro przy nawet wysokim teściu, myślałem, że to normalne, że zawsze piłem wodę i sikałem na potęgę. Ale potem przeszedłem na łatwiznę, tj. HTZ i [...]

Ale ja nie myślę ze wygram coś, tylko chcę zrobić 100% dla siebie żeby się nie musiał wstydzić na scenie. Co innego wybrana fota w necie, a co innego stać na scenie z dwoma różnymi nogami i wiszącą skórą na brzuchu :-).

Zdegustowały mnie nieudane próby 2HAH (Tsubame spowodowała, że podjąłem jeszcze jedną próbę - było szybsze podejście do klęku ale przy próbie wstania załamała mi się ręka w łokciu tak samo jak w poprzednich próbach :-( ). Idę na trasę marszową - odechciało mi się treningu siłowego dzisiaj! Mam zmiany w diecie: z mięsa wieprzowego przerzuciłem się [...]

Zdegustowały mnie nieudane próby 2HAH (Tsubame spowodowała, że podjąłem jeszcze jedną próbę - było szybsze podejście do klęku ale przy próbie wstania załamała mi się ręka w łokciu tak samo jak w poprzednich próbach :-( ). Idę na trasę marszową - odechciało mi się treningu siłowego dzisiaj! Mam zmiany w diecie: z mięsa wieprzowego przerzuciłem się [...]

Dziewczyny potrzebuję z Rossmanna: balsam/masło do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii.

Raz na jakiś czas niestety każdemu z nas przytrafiają się urazy i kontuzje. Ma to miejsce zazwyczaj w sytuacji uprawiania danej dyscypliny sportu. Jedną częściej spotykanych kontuzji jest skręcenie stawu skokowego. Jak pokazują badania, jest to najczęstsza kontuzja kończyny dolnej, która dopada nas w sytuacji uprawiania takich dyscyplin [...]

No to wrzucam małą aktualizacje :) Po niecałych 3 tyg wróciłem na siłownie. Na trening siłowy jeszcze nie ma szans i zadowoliłem się na początek chodem na bieżni na której spędziłem 40 minut. Super było powrócić i od razu zauważyłem jeden pozytyw... Odpadł ostatni strup :D Dodaje moje zdjęcie jak to u mnie teraz wygląda z daleka po niecałych 3 [...]

Zmiana wyglądu naszej sylwetki jest priorytetem dla wielu z nas. Bez wątpienia ma to ogromne znaczenie, nie tylko dla wyglądu samego w sobie, ale również dla tego, jak się czujemy fizycznie, psychicznie, oraz przede wszystkim, jakie jest nasze zdrowie. Otyłość niestety jest prostą drogą do poważnych chorób metabolicznych (insulinooporności, [...]

No to wrzucam małą aktualizacje :) Po niecałych 3 tyg wróciłem na siłownie. Na trening siłowy jeszcze nie ma szans i zadowoliłem się na początek chodem na bieżni na której spędziłem 40 minut. Super było powrócić i od razu zauważyłem jeden pozytyw... Odpadł ostatni strup :D Dodaje moje zdjęcie jak to u mnie teraz wygląda z daleka po niecałych 3 [...]

Dziewczyny potrzebuję z Rossmanna: balsam/masło do ciała, żel pod prysznic, sól do kąpieli, scrub do ciała, proszek do prania polecicie coś co nie ma tych wszystkich g****anych składów i tablicy mendelejewa? skóra sucha, skłonna do alergii. maśło do ciała ja mam to co na zdjęciu Isana proszek ze zdjęcia też jest z rossama scrub najlepiej [...]

Kaufland od dzisiaj: Przy zakupach za min. 100zł filet z kurczaka 9,99zł (do 10kg) Pepsi max 4x2L za 9,99zł Łopatka wieprzowa 7,90zł/kg Big Milk 1L - 4,44zł łosoś atlantycki filet ze skórą 49,90zł/kg brokuły 2,99zł mięso z uda kurczaka 10,99zł/kg Udziec wołowy 24,90zł/kg szynka wieprzowa 10,99zł/kg burgery wołowe 4x100g - 5,99zł Dorsz czarny filet [...]

Anthony Brown ma 34 lata, 195 cm wzrostu i waży obecnie ok. 90 kg. Siedem lat temu zdecydował się zrzucić zbędne kilogramy i zacząć zdrowo się odżywiać po tym, jak u jego siostry zdiagnozowano cukrzycę. Jak mówi, trudno dokładnie określić, kiedy waga stała się dla niego problemem. Zawsze był “większy” niż jego rówieśnicy, ale [...]